在怀孕期间，有些孕妈咪特别喜欢吃面包，那么孕期该怎样挑选面包呢？今天家有宝宝育婴网就来为各位妈咪们讲解一下：
选购面包不应以这些要素为依据，原材料成分愈单纯愈好，一定要买前，需仔细检视包装标示中成分，像是全麦吐司或三明治类，添加物相对含量较低，也很适合做为早餐或正餐外的点心补充。
叶酸、维生素B群、钙、铁、纤维质……都是孕妈咪容易缺乏的营养素，不妨选择以天然食材为基底的面包比较好。
全谷杂粮面包当底：可摄取维生素B1、B2、纤维质等，且较不易发胖。
面包内馅慎选：选择较干的果乾类(葡萄干)、什锦坚果(南瓜子)或蔬菜类(洋葱)能摄取较多营养;勿选奶酥、红豆泥、芋头泥、乳酪泥、肉松或培根等。
避开高油高糖：不建议吃香酥类，因为含高脂肪和反式脂肪酸。正确选择健康面包的原则为硬、淡、粗，避开软、甜，就能减少不好成分的摄取量。
勿搭配甜饮料：以面包做点心时，勿再搭配甜饮料，汁、奶茶，以免摄取过多热量，造成负担。
家有宝宝育婴网温馨提示：不建议购买由厨房制作、再用塑胶框包装送至各店贩售的面包，通常运送过程及容器的卫生问题堪虑;开架式且开放空间贩售面包的方式也要注意，有食品卫生的疑虑。